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1）鋅——如不能攝入足夠的鋅，可導致胎兒腦細胞分化異常，腦細胞總數減少；新生兒出生體重低下，甚至出現發(fā)育畸形。

2）鐵——以免貧血。

3）葉酸——寶寶在媽媽體內不斷生長(cháng)發(fā)育，媽媽的葉酸通過(guò)胎盤(pán)轉運給他，胎盤(pán)組織與子宮的不斷增長(cháng)，葉酸的需求量越來(lái)越大，如不能有意識地補充，會(huì )使葉酸水平降低。

4）鈣——鈣是人體骨頭、牙齒的重要組成部分，胎兒從一個(gè)受精卵長(cháng)到出生時(shí)的平均50厘米的身長(cháng)，需要消耗母體大量的鈣。有數據說(shuō)，孕期需額外增加鈣約30g，其中胎兒27.4g，胎盤(pán)1g，母體1g。

5）蛋白質(zhì)——蛋白質(zhì)是構成寶寶機體的重要成分。